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            沒有感冒藥怎么緩解感冒

            2022-07-27

            感冒是一種自限性疾病,即使沒有感冒藥也可以通過以下的方式來進(jìn)行緩解:

            第一,多飲水:可以通過多喝水來促進(jìn)身體新陳代謝,還能緩解喉干舌燥的癥狀,通??梢院葴亻_水,也可以用菊花、金銀花、胖大海等泡水喝,風(fēng)寒感冒患者還可以喝姜茶來緩解感冒癥狀。

            第二,加強(qiáng)營養(yǎng):感冒患者需要有充足的營養(yǎng)才能抵抗疾病的消耗;建議可以多吃新鮮的蔬菜補(bǔ)充纖維素;多吃新鮮的水果如蘋果、梨等補(bǔ)充維生素。多吃雞肉、鴨肉、牛肉等補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

            第三,多休息:要保證充足的睡眠,避免熬夜,因?yàn)榘疽箷箼C(jī)體抵抗力下降,不利于疾病的恢復(fù)。

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