骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?，多見于兒童及老年人。多?shù)病人能恢復(fù)原來的功能，少數(shù)病人可遺留有不同程度的后遺癥。建議骨折患者應(yīng)該多吃富含鈣、維生素D、維生素C的食物。

富含鈣的食物有助于恢復(fù)元氣，比如豆制品、蛋類、牛肉、魚、蝦等，也可口服接骨補鈣的藥物，配合黃瓜籽粉、復(fù)合維生素與蛋白質(zhì)粉，可促進骨折后局部組織損傷的恢復(fù)。

富含維生素D的食物有利于骨折恢復(fù)，如魚、肝臟、蛋黃等。另外建議多曬些太陽，可促進維生素D的吸收。 

富含維生素C的食物可以幫助骨折患者恢復(fù)，富含維生素C的食物，比如山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘、甜椒、花椰菜等。 

此外，骨折患者一定要注意休息，減少患處的承重能力，積極配合醫(yī)生治療。