乳房正確的熱敷方法可以讓乳房變得更加堅(jiān)挺，也可以預(yù)防乳房疾病。具體操作步驟如下:

　　1、首先患者呈坐位，露出兩側(cè)乳房。

　　2、再用溫?zé)岬那逅疀_洗干凈乳房周?chē)钠つw。

　　3、取一條干凈的毛巾，浸泡進(jìn)溫度適中的熱水中，再擰干。

　　4、然后把熱毛巾貼敷在乳房部位進(jìn)行熱敷，每側(cè)乳房堅(jiān)持10-15分鐘即可。

　　5、最后為了提高乳房局部血液循環(huán)，患者可以從乳房四周邊緣部位，用手指輕輕往乳暈部位推動(dòng)。