乳腺結(jié)節(jié)調(diào)理可以通過熱敷后按摩、吸奶器、手術(shù)通乳來進行散結(jié),以熱敷后按摩為例,具體操作步驟如下:
1、患者采用仰臥的姿勢躺在床上,露出雙側(cè)乳房。
2、取一條干凈的熱毛巾熱敷在乳房周圍10-15分鐘。
3、然后從乳暈旁邊順時針輕輕按揉,大約五分鐘左右,然后一點一點往乳房四周分布,順時針按揉五分鐘,再用拇指和食指按壓乳暈,往中間排擠乳頭二十次,尤其有硬塊的地方,盡量把硬塊揉軟。
4、最后用熱毛巾輕輕把乳房周圍擦拭干凈,以免出現(xiàn)乳房腫脹。