乳腺疏通手法有熱敷后按摩，可以幫助淤積的乳汁排出。具體操作步驟如下：

　　1、患者取坐位或側(cè)臥位，露出雙側(cè)乳房。

　　2、取一條干凈的熱毛巾在局部熱敷15-20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3、取小魚際穴，一般位于手掌心的里側(cè)，小指與手腕子中間突起的一部分。

　　4、以右手小魚際穴的部位著力，從乳房結(jié)節(jié)處，沿著乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，每次堅(jiān)持做3到5遍，以局部出現(xiàn)微熱感為宜。

　　5、按摩后再次取熱毛巾對(duì)局部皮膚進(jìn)行熱敷，防止皮膚出現(xiàn)腫脹。

　　建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。