預防靜脈曲張要避免久站、久坐，久站是靜脈曲張的第一危害要素，包括一些特殊職業(yè)：教師、商店售貨員、理發(fā)師、廚師這些行業(yè)的人工作的時候就需要長期的站立。

如果因為工作的因素不能避免長期站立，建議要穿醫(yī)療專用的彈力襪，它可以有效的收縮靜脈血管、防止血液倒流，可以減輕靜脈曲張的發(fā)展。對于久站的人群，建議半小時到45分鐘要起來活動一下，或者是做一下踩剎車、墊腳尖這種動作，或者踢踢腿，能夠促進血液的循環(huán)。

還有對一些高危的人群，如果腿上開始有不舒服的癥狀了或者晚上開始抽筋了，這個時候建議要穿用彈力襪，彈力襪對于靜脈曲張是一個非常好的預防和治療手段。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請由醫(yī)生面診指導為準。