哺乳期女性乳腺不通暢，哺乳時乳汁不足，可以到專業(yè)的母嬰護(hù)理機構(gòu)，請通乳師進(jìn)行通乳催乳，避免堵塞時間過長引起急性乳腺炎。具體操作如下：

　　1、催乳前用濕毛巾熱敷乳房，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，疏通乳腺。

　　2、清潔雙手后放在乳房的根部，用小魚際或四指并攏，從乳房外側(cè)向乳頭方向推擠，由內(nèi)乳房往外劃圈按揉，力度輕柔。

　　3、一手托乳房，一手張開，成鍋蓋狀包裹住整個乳房，以抓梳的動作，向上提拉乳頭，對乳腺疏通有作用。

　　4、脹奶時可以用吸奶器來排空乳汁，不僅有助于疏通乳腺組織，也能防止乳汁再次淤積。

　　如果乳房已經(jīng)有紅腫、疼痛，建議不要繼續(xù)按摩乳房，要及時就醫(yī)。