孕婦消水腫可以通過左側(cè)臥位睡覺。這是為了有利于子宮轉(zhuǎn)到正常位置，使孕婦的血液循環(huán)不受妊娠子宮的影響，保證有充分血液供應(yīng)全身，也是保證對(duì)胎盤、胎兒的血液供應(yīng)。

孕婦每天臥床休息最好在9-10小時(shí)，中午最好能有1小時(shí)的午睡。要知道孕婦在孕晚期容易發(fā)生下肢水腫，常有踝部、小腿下的輕度水腫，通?？梢栽谛菹⒑笙耍菍儆谏憩F(xiàn)象。此時(shí)要避免久站久坐，穿舒適的鞋子及襪子，及適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，有助于減輕水腫的癥狀。孕婦出現(xiàn)水腫的情況，主要是由于懷孕增大的子宮，壓迫下肢靜脈引起回流不暢。

如果下肢水腫比較明顯，且休息后無法退，考慮合并了腎臟疾病、低蛋白血癥等，建議檢查一下肝功能和腎功能。