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            長期吃藕粉的副作用

            2021-06-01

            藕粉是一種江浙地區(qū)的漢族傳統(tǒng)小吃,是純化的淀粉,容易消化吸收,適合體質(zhì)虛弱胃腸道功能障礙的人補充能量。但藕粉營養(yǎng)成分單一,通常還會添加糖以增加口感。

            因此除了糖和淀粉外,幾乎沒有其他的營養(yǎng)價值,長期大量食用除了增加能量攝入外,還容易導致微量營養(yǎng)素的缺乏,并導致肥胖等健康問題。

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