成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            孩子吃什么長個

            2021-08-23

            由于個人體質不同,孩子生長發(fā)育的速度也會有所不同。如果孩子的身高生長發(fā)育比較慢,必須要注意檢查是否有微量元素的缺乏,如果是出現了挑食,有可能是缺鋅引起的現象,最好是進行微量元素的化驗。

            如果是出現了缺鋅的現象,可以通過口服補鋅的藥物進行治療,同時也需要注意定期的進行檢查,不能吃辛辣刺激的食物,可以多吃含鋅的食物。如果孩子只是發(fā)育緩慢,要解決這個問題就要增加飲食的攝入,均衡營養(yǎng),多喝牛奶,少吃零食,多做戶外運動,多曬太陽。

            為孩子供應充足的蛋白質。因為蛋白質可以讓體內多余的脂肪燃燒掉,減輕體重,而且可以增加孩子的身體抵抗力。如小麥,面粉,豆類等都是含有蛋白質豐富的食物。

            image.png

            不過這些是植物性蛋白,動物性蛋白質也是孩子長個所不可缺少的,應該讓孩子吃一定量的肉類,魚、蝦等。其次多進行有利于長個的運動,孩子的活動應該適當選擇活動輕松、自由伸展和開放性的項目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。

            標簽:

            相關推薦
            專家科普視頻推薦精選問答