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            小兒健脾飲食

            2019-12-19

            兒童可以通過以下幾個方面的飲食,達到健脾的作用:


            一、孩子平時可以多吃點山藥,用山藥熬稀飯喝,因為山藥具有健脾、補氣、養(yǎng)陰的作用,山藥食療的效果比較好,孩子可以每天服用,堅持3-6個月就會明顯出現(xiàn)健脾的效果。

            二、孩子可以吃薏米紅棗稀飯,薏米具有健脾化濕的作用,而大棗具有健脾、養(yǎng)血、安神的作用,兩者配合起來口感比較好,孩子也比較愛吃。


            三、健脾的飲食一定要拒絕生冷、油膩的食物,要少鹽少油。

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