減肥人士一定不會(huì)陌生左旋肉堿，有人說左旋肉堿對(duì)減肥且無副作用，導(dǎo)致左旋肉堿曾風(fēng)靡全國，各種各樣的左旋肉堿產(chǎn)品讓人眼花繚亂，那么左旋肉堿的作用與功效都有哪些呢？我們一起來了解一下。

左旋肉堿的作用與功效

1、促進(jìn)疲勞恢復(fù)和降低氨的毒性

補(bǔ)充左旋肉堿可以促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)丙酮酸脫氫酶的活性，從而促進(jìn)葡萄糖的氧化利用，有利于延緩運(yùn)動(dòng)時(shí)的疲勞發(fā)生。

2、延緩衰老過程和健康防治

左旋肉堿參與許多代謝環(huán)節(jié)，它在提高人體的免疫力、保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，提高運(yùn)動(dòng)耐力、抗疲勞面起著重要作用。

3、有利于消除脂肪肝

左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的物質(zhì)，它不能參與蛋白質(zhì)的合成，是一種類維生素。但左旋肉堿卻與氨基酸的化學(xué)結(jié)構(gòu)相近，能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解，使脂肪得以燃燒。增加或補(bǔ)給左旋肉堿的攝入量，可調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進(jìn)脂肪的氧化，從根本上消除體內(nèi)或臟器內(nèi)多余的或存積的脂肪。左旋肉堿還能提高血液中的高密度脂蛋白水平，有助于清除體內(nèi)的膽固醇，保護(hù)血管，降低血脂，同時(shí)也可降低高血壓患者的血壓。

4、增強(qiáng)耐力，提高運(yùn)動(dòng)能力

左旋肉堿由于能夠促進(jìn)脂肪酸穿過線粒體膜進(jìn)行氧化供能，因此在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的燃燒來提供能量，同時(shí)左旋肉堿還可以促進(jìn)支鏈氨基酸的氧化利用，可以改變線粒體內(nèi)呼吸酶的活性，從而可以提高機(jī)體有氧氧化供能的能力。

以上就是左旋肉堿的作用與功效的全部內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助。