內分泌系統(tǒng)是一種整合性的調節(jié)機制，通過分泌各種激素來實現(xiàn)對有機體的控制與調節(jié)。同時它也是機體的重要調節(jié)系統(tǒng)，與神經系統(tǒng)相輔相成，共同調節(jié)機體的生長發(fā)育和各種代謝，維持內環(huán)境的穩(wěn)定，并影響行為和控制生殖等。內分泌失調會導致月經不調、痛經、多囊卵巢綜合征、乳房脹痛、乳腺增生、體毛過多、脾氣急躁、長痘等癥狀。那么內分泌失調怎么調理呢？接下來就給大家介紹一下。

內分泌失調怎么調理

1、藥物調理

患者還可以通過藥物的方式對內分泌失調進行調理，如果是內分泌功能亢進的患者，可通過藥物來抑制激素的合成；如果是內分泌功能低下的患者，可通過藥物補充體內的激素含量，從而維持體內的激素平衡。

2、中醫(yī)調理

中醫(yī)是從調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理各臟器功能，從而調節(jié)內分泌，使各種激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。醫(yī)生會根據(jù)具體癥狀和病因來處理，比如患者以臉部痤瘡為主癥就診時，醫(yī)生會考慮患者的飲食、睡眠、年齡層等因素，分析病因。建議到正規(guī)醫(yī)療機構，在醫(yī)師指導下治療。

3、飲食調理

內分泌失調可以通過飲食來進行調理，能夠在很大程度上緩解內分泌失調的癥狀。飲食調理原則為多吃含維生素、蛋白類、纖維素高的食物，同時還要多喝水，合理飲食，均衡營養(yǎng)，戒煙戒酒。富含維生素的食物包括蔬菜、水果；富含蛋白質的食物包括魚、肉、雞蛋、牛奶；富含纖維素的食物包括谷類、紅薯、紫薯等。

4、生活作息調理

健康的生活作息能夠調理內分泌失調，內分泌失調的患者一定要保證充足的睡眠時間及生活作息規(guī)律，不要熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足。同時要多參加各種運動鍛煉，加強體質，保持身心健康。

以上即是對內分泌失調怎么調理的介紹，內分泌失調可以通過藥物調理、中醫(yī)調理、飲食調理、生活作息調理等。希望以上內容對您有幫助。