女性松弛漏尿，多是隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。對(duì)于嚴(yán)重松弛漏尿的女性來(lái)說(shuō)，可能會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量。因陰道與肛門是由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌來(lái)維持肛門及陰道的收縮功能。而當(dāng)分娩或外傷時(shí)，則可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱。那么，女性松弛漏尿怎么辦呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

女性松弛漏尿怎么辦

1、做收腹提肛運(yùn)動(dòng)

女性松弛漏尿可做一些收腹提肛運(yùn)動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)盆底肌肉鍛煉來(lái)恢復(fù)陰道緊致感，對(duì)于順產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)在半個(gè)月后進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)，每天晚上睡覺(jué)前躺于床上，有意識(shí)的縮緊陰部與肛門，每日早上醒來(lái)也要有意識(shí)的進(jìn)行同樣的縮陰運(yùn)動(dòng)，如此早晚各堅(jiān)持30分鐘以上，一段時(shí)間后，就能收獲很好的緊縮陰道的效果。

2、陰道緊縮手術(shù)

女性松弛漏尿可做陰道緊縮手術(shù)。對(duì)于松弛漏尿現(xiàn)象非常嚴(yán)重的女性，單憑以上的訓(xùn)練是不可能達(dá)到很好的效果的，此時(shí)就需要進(jìn)行手術(shù)來(lái)改變這一現(xiàn)象。這是一種私密處整形的新方法，能在最短的時(shí)間恢復(fù)女性陰道彈性與緊致，還可改善房事的質(zhì)量，對(duì)尿道、膀胱等的膨出有治療效果。但是無(wú)論什么手術(shù)都有一定的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議患者應(yīng)到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)較好，以免造成感染。

3、減少性生活次數(shù)

女性松弛漏尿應(yīng)減少性生活次數(shù)。因?yàn)橐恍┡钥赡苁切陨钸^(guò)于頻繁導(dǎo)致，如果是一星期有2~3次的性交，不止于導(dǎo)致松弛漏尿太嚴(yán)重。因此，松弛漏尿的女性還應(yīng)減少性交次數(shù)來(lái)改善。此外，還可采用縮陰按摩的方法?？裳鎏稍诖采?，屈腿、兩腿分開、腳掌相對(duì)，從膝蓋處起一直按摩到大腿根，再?gòu)南峦系捻樞虬茨?，可有效改善女性松弛漏尿的現(xiàn)象。

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