用腦過(guò)度是指腦力勞動(dòng)者，因用腦過(guò)度導(dǎo)致頭昏眼花，聽(tīng)力下降，耳殼發(fā)熱；四肢乏力，嗜睡或瞌睡，注意力不能集中，記憶力下降，思維欠敏捷，反應(yīng)遲鈍，有時(shí)伴有惡心、嘔吐現(xiàn)象，頭痛等現(xiàn)象。

用腦過(guò)度怎么辦

1、養(yǎng)成良好的作息

當(dāng)因?yàn)橛媚X過(guò)度而導(dǎo)致頭暈頭痛的時(shí)候，一定不要忽視這件問(wèn)題。因?yàn)檫@只是用腦過(guò)度造成的很多個(gè)問(wèn)題中的一個(gè)，還有可能會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降、記憶力衰退、注意力不能集中等等，因此，我們要在發(fā)現(xiàn)用腦過(guò)度以后及時(shí)地采取措施來(lái)保護(hù)自己。要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，這段時(shí)間要做到早睡早起，平時(shí)應(yīng)該在繁忙的工作中抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)聽(tīng)聽(tīng)歌，這樣對(duì)大腦的休息比較有幫助。而且，你也不要有太大的精神負(fù)擔(dān)，用腦過(guò)度不是什么嚴(yán)重的疾病，只要及時(shí)調(diào)整一切都是可以好轉(zhuǎn)的。

2、去醫(yī)院檢查治療

如果實(shí)在是不放心的話，不妨去醫(yī)院檢查檢查。中藥對(duì)緩解人體神經(jīng)的疲勞非常有幫助，很多的大醫(yī)院里面都有中醫(yī)的門(mén)診，大家可以去找醫(yī)生咨詢一下，用腦過(guò)度應(yīng)該怎么調(diào)整過(guò)來(lái)。

3、少吃上火的食物

平時(shí)的飲食一定要清淡，因?yàn)橛湍佊驼ǖ氖澄飼?huì)加重病情。多吃水果，里面含有豐富的維生素，對(duì)人體的健康十分有益，多喝水，水是生命之源，也是維系人體正常生活的必需品。

用腦過(guò)度的原因

1，高血壓、高血脂、高血糖長(zhǎng)期控制不佳，或者吸煙、過(guò)度飲酒、久坐不動(dòng)等不良生活習(xí)慣，都可能導(dǎo)致腦動(dòng)脈粥樣硬化、腦血管變窄，使腦組織供血減少。

2，過(guò)度疲勞造成的腦力和體力透支，會(huì)造成全身大小血管硬化、變狹窄。

3，手術(shù)后恢復(fù)期，心腦血管及其他慢性疾病的前期、康復(fù)期，人體生物周期中的低潮時(shí)期等。

4，顱腦外傷、頸椎病變、心臟病變等也可能影響到腦部血液供應(yīng)。

5，長(zhǎng)期素食或體質(zhì)瘦弱的中老年人也會(huì)血壓偏低，產(chǎn)生頭暈、頭沉等不適感覺(jué)。

6，霧霾天也易導(dǎo)致缺氧。

以上即是對(duì)丹皮酚軟膏的功效與作用的介紹，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且要嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑執(zhí)行，不能自己盲目用藥。希望以上這篇回答對(duì)您有幫助。