一般情況下，有時(shí)候一陣眩暈可能是身體過于勞累、低血糖、耳石癥、頸椎病、高血壓等原因引起，建議通過改善生活習(xí)慣、應(yīng)用藥物或者其他治療等方式進(jìn)行改善。

　　1、身體過于勞累：長期性熬夜或者工作壓力過大等原因可能導(dǎo)致身體過于勞累后出現(xiàn)有時(shí)候一陣眩暈的情況。建議日常養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。同時(shí)，工作注重勞逸結(jié)合，還應(yīng)學(xué)會(huì)自我減壓。

　　2、低血糖：當(dāng)空腹、過度節(jié)食，或糖尿病患者用藥不當(dāng)，可能導(dǎo)致血糖低于正常水平，大腦供能不足，就會(huì)引發(fā)眩暈，常伴有心慌、手抖、出汗等癥狀?？蛇m當(dāng)食用糖果、餅干等高糖食物補(bǔ)充糖分，有助于緩解癥狀。

　　3、耳石癥：有時(shí)候一陣眩暈還可能是耳石癥引起，頭部受外傷或者長期飲酒等原因可能引起耳石癥，耳石癥常伴隨突發(fā)性眩暈、惡心、嘔吐等表現(xiàn)，建議通過手法復(fù)位、體位改變等方式改善。

　　4、頸椎病：長時(shí)間低頭，姿勢不當(dāng)可能引起頸椎病變，導(dǎo)致椎動(dòng)脈受壓，大腦供血不足，引起眩暈，常伴有頸部疼痛、僵硬等癥狀。可通過按摩、牽引等物理治療，減輕頸椎對椎動(dòng)脈的壓迫。

　　5、高血壓：長期攝入鹽分食物過多或者缺乏運(yùn)動(dòng)等原因可能導(dǎo)致高血壓，供血不足，就可能引起眩暈，還伴隨頭暈、惡心等表現(xiàn)，建議遵醫(yī)囑應(yīng)用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，以免不利于恢復(fù)。