一般情況下，不存在液體鈣什么時候吃吸收效果最好的說法。液體鈣通常在晚飯之后睡前服用，吸收效果較好。

　　一般來說，白天機體可以從日常的飲食中補充鈣元素。在晚飯后睡前這段時間內(nèi)停止進食。機體不能夠從食物中獲得充足的鈣元素，這時人體處于一個缺鈣的狀態(tài)。在這段時間吃液體鈣的吸收效果較好。嬰幼兒以及中老年人容易出現(xiàn)缺鈣的情況，可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、手足抽搐、骨骼發(fā)育不良等癥狀，甚至可能會導致骨折，這時可在專業(yè)醫(yī)生的指導下補充液體鈣，以滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

　　在補充液體鈣的時候，還需要注意補充維生素D。這是因為維生素D可以促進機體對鈣元素的吸收。平時要適當?shù)貢裉?，也可以促進維生素D的生成。