黑豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，月經(jīng)期不能喝黑豆?jié){是因?yàn)榭赡苷T發(fā)胃腸道不適、痛經(jīng)、月經(jīng)增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)紊亂等。

　　1、誘發(fā)胃腸道不適

　　黑豆?jié){中含有植物蛋白和纖維素，月經(jīng)期間喝后可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹瀉、消化不良等不適。

　　2、痛經(jīng)

　　黑豆?jié){屬于寒性食物，在月經(jīng)期間喝后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過(guò)重，引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)。

　　3、月經(jīng)增多

　　黑豆?jié){中含有大量植物雌激素，在月經(jīng)期間喝后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平升高，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)，使月經(jīng)量增多。

　　4、經(jīng)期延長(zhǎng)

　　如果喝黑豆?jié){過(guò)多，可能會(huì)增加腸道蠕動(dòng)，對(duì)子宮修復(fù)造成影響，導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)。

　　5、月經(jīng)紊亂

　　黑豆?jié){中的植物雌激素可能會(huì)對(duì)人體正常生理平衡造成干擾，使月經(jīng)周期不規(guī)律，導(dǎo)致月經(jīng)提前或延遲。

　　如果想要喝黑豆?jié){，可以等到月經(jīng)完全結(jié)束之后，適當(dāng)喝能夠維持卵巢功能，幫助提高皮膚彈性。在喝黑豆?jié){期間如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取規(guī)范處理。