軟鋅鈣通常指的是鋅鈣特軟膠囊，一般可以輔助長(zhǎng)高，建議在建議在指導(dǎo)下使用。

　　鋅鈣特軟膠囊主要是由碳酸鈣、L-鹽酸賴氨酸、檸檬酸鋅、維生素D3等材料制作而成的一種膠囊，具有增加骨密度的保健功能。由于人體的細(xì)胞分裂，生長(zhǎng)再生的過程都需要鋅和鈣的參與，尤其是鋅具有催化作用，可以廣泛地參與生長(zhǎng)激素、蛋白質(zhì)的合成和代謝，有利于鈣更好的沉積、吸收和利用，所以適當(dāng)?shù)氖褂娩\鈣特軟膠囊可以輔助長(zhǎng)高。

　　鈣鋅特軟膠囊屬于一種保健品，不能代替藥物，同時(shí)在使用時(shí)若與同類營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)使用，要避免超過推薦劑量。