低血壓一般指舒張壓。舒張壓低通過吃食物是否補(bǔ)得快一般不確定，因?yàn)槭澄锏墓πП容^有限。但適量吃大棗、桂圓、烏雞等食物，有助于改善舒張壓過低的情況。具體內(nèi)容如下：

　　1、大棗

　　大棗含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素，同時(shí)具有補(bǔ)血作用，適量吃有助于提高造血干細(xì)胞的活性，增加血容量，提升血壓。

　　2、桂圓

　　桂圓營(yíng)養(yǎng)比較豐富，而且具有改善氣血的作用。如果因體質(zhì)虛弱導(dǎo)致血壓比較低，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量吃，有助于提高體質(zhì)，改善血壓。

　　3、烏雞

　　蛋白質(zhì)、鈣、鐵元素含量比較豐富，可以起到滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血健胃的輔助作用，提高體質(zhì)，增強(qiáng)造血干細(xì)胞的功能，促進(jìn)血液生成，改善血壓過低的情況。

　　此外，吃桑葚也有助于改善舒張壓低的情況。如果血壓過低的情況長(zhǎng)時(shí)間存在，建議及時(shí)就醫(yī)采取正規(guī)治療進(jìn)行改善。