排卵日通常是指卵子排出的日子，對(duì)于平常月經(jīng)比較規(guī)律的女性來說，下次來月經(jīng)前14天是屬于排卵日，前5天、后4天是屬于排卵期。

　　生育年齡的女性，每個(gè)月大約有5~6個(gè)卵細(xì)胞同時(shí)發(fā)育成熟，只有一個(gè)優(yōu)勢(shì)的卵泡生長(zhǎng)發(fā)育，其排出的時(shí)間被稱為排卵日。卵子成熟通常需要15天，月經(jīng)周期平均28~30天，下次月經(jīng)前14天左右屬于排卵日。個(gè)別女性月經(jīng)不規(guī)律，很難進(jìn)行推算，可以通過排卵測(cè)試紙、超聲檢查等檢測(cè)排卵的情況。

　　有生育要求的夫婦，排卵期進(jìn)行性生活，可以增加受孕率。若暫時(shí)沒有生育要求，建議性生活時(shí)做好避孕措施，避免意外懷孕。