魚湯的營養(yǎng)價(jià)值一般比較高，功效主要包括增強(qiáng)飽腹感、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)身體抵抗力等。具體如下：

　　1、增強(qiáng)飽腹感

　　魚湯中含有多種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，而且其中含有一定的水分，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍~湯，能夠有效的增強(qiáng)飽腹感。

　　2、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　魚湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、少量脂肪、維生素以及礦物質(zhì)等人體必需的營養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍~湯，有助于身體消化和吸收，能夠?yàn)闄C(jī)體很好的補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　3、增強(qiáng)身體抵抗力

　　魚湯中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種維生素等成分，而這些營養(yǎng)成分有助于促進(jìn)機(jī)體生成抗體，對增強(qiáng)身體抵抗力有幫助。

　　除以上功效以外，由于魚湯中含有豐富的鈣元素，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍~湯，還可以在一定程度上起到預(yù)防缺鈣的作用。雖然適當(dāng)喝魚湯，對身體的好處有很多，但是也不可以長期過量喝，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。如果生活中因飲食不當(dāng)出現(xiàn)了腸胃不適的情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。