經(jīng)期可以吃些食物、藥物達到排污血的目的，具體分析如下：

　　一、食物

　　1、豬血

　　其中含有豐富的鐵元素，經(jīng)期適當吃既能補充體內(nèi)所消耗掉的鐵元素，還能消除有害物質(zhì)，對于經(jīng)期污血的排出有一定的幫助。

　　2、山楂

　　其中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，具有一定的活血化瘀作用，能夠幫助清理血液中的垃圾和毒素，還能促進子宮收縮，幫助宮腔內(nèi)淤血排出。

　　此外，還可以吃些紅棗，達到輔助排污血的目的。

　　二、藥物

　　1、益母草顆粒

　　具有活血化瘀，調(diào)節(jié)子宮血液流動的作用，既能促進子宮收縮，還能夠?qū)m腔內(nèi)殘留的淤血排出，使子宮恢復。

　　2、逍遙丸

　　具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，氣滯血瘀的患者在經(jīng)期適當服用能夠達到宮腔淤血排出的作用。

　　此外，還可以吃些烏雞白鳳丸，建議在用藥時需要在醫(yī)生指導下，根據(jù)自身情況選擇合適的藥物，不能盲目使用，以免對身體造成不良影響。