固體飲料通常是指糖、牛奶、乳制品等，因此益生菌也被稱為固體飲料，具體分析如下：

益生菌是一種對人體有益的活性微生物，是在人體腸道和生殖系統(tǒng)中有益微生物的總稱，并且可以產(chǎn)生健康效果，可以在一定程度改善宿主微生態(tài)平衡并發(fā)揮作用。益生菌通常被制作成固體，固體的益生菌處于休眠的狀態(tài)，當(dāng)其被40度以下的溫水溶解后，就會(huì)激發(fā)活性，飲用后可以調(diào)節(jié)腸道，所以被稱為固體飲料。如果益生菌處于液態(tài)，很容易隨著外界溫度的變化，從而失去生理活性。益生菌建議在飯后服用，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)吸收。但不可以過量服用，以免造成腹瀉。

在日常生活中，適量的服用益生菌是有一定好處的。在服用的過程中，要注意飲食清淡，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，建議食用新鮮的水果蔬菜。