抽筋也被稱為痙攣。一般情況下，小腿痙攣可能是生理性原因引起的，也不排除病理性原因造成的，如缺鈣、腰椎滑脫等，具體分析如下：

　　一、生理性原因

　　如果運動量超過身體所負荷，可能會導(dǎo)致肌肉疲勞，但是神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，協(xié)調(diào)功能下降后會出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象。此時需要多休息，加強身體保暖，配合按摩可緩解癥狀。

　　二、病理性原因

　　1、缺鈣

　　如果飲食結(jié)構(gòu)攝入不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素攝入不足，會導(dǎo)致小腿的交感神經(jīng)異常興奮，在受到冷風(fēng)刺激時會出現(xiàn)不自主的抽動現(xiàn)象。需要改善飲食結(jié)構(gòu)，適當?shù)淖襻t(yī)囑補充鈣質(zhì)，如碳酸鈣片、乳酸鈣片等。

　　2、腰椎滑脫

　　如果椎弓發(fā)育不良或者出現(xiàn)關(guān)節(jié)退變，腰椎可能會出現(xiàn)滑移現(xiàn)象，容易對下肢的神經(jīng)反復(fù)造成刺激，引起神經(jīng)源性肌肉痙攣。可以遵醫(yī)囑選擇對乙酰氨基酚片、萘普生片、甲鈷胺片等藥物改善，嚴重時可采取神經(jīng)減壓術(shù)。

　　除上述常見的原因外，也不排除是腰椎椎間盤突出癥造成的，建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查。