吃鈣片骨頭會不會變脆
2023-05-12來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀吃鈣片骨頭會不會變脆,要根據(jù)攝入量分析。如果沒有對攝入量進行控制,過量食用就可能會形成高鈣血癥,造成鈣質(zhì)流失,使骨頭變脆增加骨折的風(fēng)險。若能夠?qū)z入量進行控制,合理攝入鈣質(zhì),通常不會使骨頭變脆,能促進骨骼健康。此外還應(yīng)配合運動促進鈣質(zhì)吸收。...
一般情況下,吃鈣片骨頭會不會變脆,要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)攝入的量進行分析。具體如下:
1、會
如果吃鈣片時沒有對攝入量進行控制,過量食用就可能會導(dǎo)致機體內(nèi)的鈣離子過多形成高鈣血癥,造成骨骼中的鈣質(zhì)出現(xiàn)流失,對骨密度造成影響,使骨頭變脆增加骨折的風(fēng)險。同時長期過量吃鈣片,還會引起吸收鈣質(zhì)的自然調(diào)節(jié)機制失衡,增加骨骼脆性。
2、不會
若能夠?qū)z入的劑量進行控制,遵醫(yī)囑合理攝入鈣質(zhì),通常不會使骨頭變脆,還能在一定程度上促進骨骼健康。
此外,在運用鈣片的同時還應(yīng)配合運動、曬太陽等方式促進鈣質(zhì)吸收。
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