肌肉凹陷可能是生理性凹陷，也可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出癥等疾病有關，屬于病理性凹陷，需及時就診展開針對性治療。具體分析如下：

　　一、生理性凹陷

　　肌肉遍布于全身，有的呈現凹陷，也有的呈凸起。比如臀部外側肌肉，沒有臀大肌覆蓋，顯得不是特別豐滿，產生凹陷狀態(tài)，這是一種生理現象，通常不用特殊治療。

　　二、病理性凹陷

　　1、肌肉萎縮

　　如局部肌肉遭遇外傷或局部神經性病變，導致肌肉出現萎縮現象，發(fā)病部位呈凹陷狀態(tài)。這種情況可通過深蹲或跪姿后抬腿等鍛煉進行改善，同時注意飲食調節(jié)，可以進食雞蛋、瘦肉等食物，有利于肌肉增長。

　　2、腰椎間盤突出癥

　　由于腰椎間盤結構產生變化，且突出于髓核向纖維環(huán)側出，容易壓迫坐骨神經，導致坐骨神經部位的肌肉營養(yǎng)不良。病發(fā)后可咨詢醫(yī)生用藥治療，比如甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等均能控制病情進展。

　　除此之外，還有可能是肌營養(yǎng)不良癥、皮下脂肪萎縮、腎炎等導致，建議立即去醫(yī)院就診，配合醫(yī)生的治療工作，同時加強受損肌肉的護理。