一般情況下，骶髂關(guān)節(jié)復(fù)位后可以通過坐位下蹲、橋式運動、腹肌收縮等運動進行鍛煉，促進病情恢復(fù)。具體分析如下：

　　1、坐位下蹲

　　先坐在椅子邊緣上，雙腳分開與肩同寬，然后雙手抓住椅子扶手，慢慢向下蹲，使臀部離開椅子，然后慢慢站起來。這個動作可以幫助加強大腿和臀部肌肉的力量。

　　2、橋式運動

　　平躺在地上，雙腳彎曲，雙手放在身體兩側(cè)，然后將臀部向上抬起，使背部和臀部形成一個橋的形狀，保持一段時間后放下。這個動作可以幫助加強腰部和臀部的肌肉力量。

　　3、腹肌收縮

　　平躺在地上，雙膝彎曲，雙手放在胸前，然后慢慢收縮腹肌，將頭、肩、背部離地，保持一段時間后放下。這個動作可以幫助加強腹部肌肉的力量。

　　除此之外，還可以通過單腿站立的方法進行鍛煉。骶髂關(guān)節(jié)復(fù)位后的鍛煉應(yīng)該以加強腰部、臀部和大腿肌肉的力量為主，同時注意避免過度負重和過度活動。建議在專業(yè)醫(yī)師或理療師的指導(dǎo)下進行鍛煉。