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            血糖、血脂高能吃南瓜嗎

            2023-05-16來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀一般情況下,血糖、血脂高,通??梢猿阅瞎?,吃南瓜一般不會(huì)影響病情。血糖、血脂高,通常可以吃粗糧,南瓜屬于粗糧里面含有豐富的維生素、無(wú)機(jī)鹽,還有較多的粗纖維,可以減少體內(nèi)血糖吸收。可以預(yù)防體內(nèi)吸收血糖過(guò)快。...

              一般情況下,血糖、血脂高,通??梢猿阅瞎?,吃南瓜一般不會(huì)影響病情。

              1、能吃

              血糖、血脂高,通??梢猿源旨Z,南瓜屬于粗糧里面含有豐富的維生素、無(wú)機(jī)鹽,還有較多的粗纖維,可以減少體內(nèi)血糖吸收。可以預(yù)防體內(nèi)吸收血糖過(guò)快。從而達(dá)到降低血糖的作用,調(diào)節(jié)血糖濃度的作用。南瓜雖然可以吃,但也需適量食用,避免食用,食用過(guò)多,由于南瓜味道偏甜,里面含有少量的糖分,食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致糖分堆積過(guò)多,引起血糖波動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。日常生活中粗糧有多種,比如木耳、黃瓜、香菇、大蒜等。對(duì)血糖、血脂高的患者都是可以吃的食物,都可以起到預(yù)防血糖血脂升高的情況。

              2、不能吃

              如果患者對(duì)南瓜過(guò)敏禁止使用,如果不能控制食用量也禁止使用,避免食用過(guò)多導(dǎo)致血糖升高。

              平時(shí)避免吃高糖、高脂肪的食物,需要以低鹽、低脂、低糖的食物為主??梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)適量運(yùn)動(dòng),可以消耗體內(nèi)的熱量,代謝出多余的血糖,控制血糖升高。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行治療。


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