一般情況下，久坐可能會導致腰部、臀部、大腿等位置肥胖。長時間久坐容易導致患者肥胖。具體分析如下：

　　1、腰部

　　長時間的久坐會導致腰部脂肪聚集，致使腰圍增大，進而出現(xiàn)腰腹部肥胖的情況。

　　2、臀部

　　長時間久坐還會導致臀部的肌肉萎縮、脂肪堆積增加，致使臀圍增大，容易出現(xiàn)下半身肥胖的情況。

　　3、大腿

　　久坐會導致大腿肌肉萎縮，同時大腿內側的脂肪更易堆積，導致大腿粗壯，出現(xiàn)大腿肥胖的情況。

　　除以上位置外，還有其他位置，如腳步、小腿等。久坐會導致肥胖，患者還需要定期進行適量的運動鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，避免長時間久坐；每小時起身活動身體，如站立、伸展等，促進血液循環(huán)；飲食上要注意均衡營養(yǎng)，控制熱量攝入，減少高糖、高脂等食物的攝入；保持良好的睡眠質量，避免熬夜等不良習慣。