一般情況下，維D鈣咀嚼片建議在餐后或者飯中適量咀嚼。具體分析如下。

       餐后胃酸分泌較多，有利于鈣質的吸收和利用，因此可以在餐后服用。在飯中咀嚼，能夠有效地減少維D鈣咀嚼片對胃黏膜的刺激，降低胃腸道不適的發(fā)生率。如果是因為缺鈣或者骨質疏松等疾病需要進行補鈣，建議在晚餐后服用。因為夜間人體鈣的流失較少，而且維生素D能夠促進鈣的吸收和利用，有利于提高鈣的積累，預防骨質疏松、佝僂病等疾病的發(fā)生。所以建議維D鈣咀嚼片在餐后或者飯中適量咀嚼。

　　除此之外，在服用維D鈣咀嚼片之前，應該先咨詢醫(yī)生或者專業(yè)人士的意見，選擇適合自己的劑量和服用時間。同時，維D鈣咀嚼片不應該作為主要的鈣和維生素D來源，應該通過合理的膳食結構和日常飲食來補充足夠的營養(yǎng)物質。