高血壓人群不能吃高鹽食物、高脂食物、高糖食物等。具體分析如下：

　　1、高鹽食物

　　高鹽食物是高血壓患者應(yīng)該避免的食物之一，因?yàn)殁c攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓升高。高鹽食物主要包括咸菜、腌制食品、泡菜、醬油等。

　　2、高脂食物

　　高脂食物是高血壓患者應(yīng)該避免的食物之一，因?yàn)楦咧澄飼?huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素之一。高脂食物主要包括肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、蛋黃等。

　　3、高糖食物

　　高糖食物是高血壓患者應(yīng)該避免的食物之一，因?yàn)楦咛鞘澄飼?huì)導(dǎo)致胰島素分泌過(guò)多，血壓升高。高糖食物主要包括糖果、巧克力、蜂蜜等。

　　除此之外，還應(yīng)該減少咖啡因和酒精的攝入，高血壓人群應(yīng)該控制飲食量，避免暴飲暴食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，這對(duì)于控制血壓也有很大的幫助。