糖尿病人一天能吃多少南瓜子
導(dǎo)讀糖尿病人是可以適當(dāng)?shù)氖秤媚瞎献拥?,一天可以食用多少?zèng)]有具體的數(shù)值。南瓜子內(nèi)含有的糖分較低,糖尿病人適當(dāng)?shù)氖秤貌粫?huì)對(duì)血糖造成影響,但南瓜子內(nèi)含有較高的脂肪,當(dāng)糖尿病人過(guò)多食用后可能會(huì)引起體內(nèi)血糖增高,所以糖尿病人需要少量食用,可以偶爾吃一次。...
一般情況下,糖尿病人是可以適當(dāng)?shù)氖秤媚瞎献拥?,每天的攝入量建議控制在50克左右。具體分析如下:
由于南瓜子內(nèi)含有的糖分較低,糖尿病人適當(dāng)?shù)氖秤貌粫?huì)對(duì)血糖造成影響,并且南瓜子內(nèi)含有的不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素、鈣物質(zhì),可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng),但南瓜子內(nèi)含有較高的脂肪,不易被消化和代謝,所以糖尿病人過(guò)多食用后可能會(huì)引起體內(nèi)血糖增高,因此建議糖尿病人的攝入量控制在50克左右,有利于病情穩(wěn)定。
糖尿病人可以在日常生活中少食多餐,合理控制每日熱量的攝入,避免暴飲暴食,減少使用高脂肪、高熱量類(lèi)的食物,也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減輕體重,平穩(wěn)體內(nèi)血糖,并且需要定期做血糖檢測(cè),在血糖升高身體出現(xiàn)不適時(shí),患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療,以免發(fā)展嚴(yán)重對(duì)身體造成損傷。
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