打羽毛球大臂抬起來隱痛是怎么回事
導(dǎo)讀通常情況下,打羽毛球大臂抬起來隱痛是因為肌肉拮抗不足、結(jié)構(gòu)性受損、肌肉張力不足等因素導(dǎo)致。除此以外,肩周炎、頸椎病、臂叢神經(jīng)損傷等也可導(dǎo)致上述問題出現(xiàn)。總之,建議患者出現(xiàn)身體不適時,及時到正規(guī)醫(yī)院就診,然后采取相應(yīng)的方式進行治療。...
通常情況下,打羽毛球大臂抬起來隱痛是因為肌肉拮抗不足、結(jié)構(gòu)性受損、肌肉張力不足等因素導(dǎo)致。具體分析如下:
1、肌肉拮抗不足
肌肉拮抗是維持肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)活動的重要部分。長時間累積性的活動會導(dǎo)致肌肉過度拮抗,從而導(dǎo)致大臂出現(xiàn)疼痛隱痛?;颊呖梢圆捎霉?jié)律的訓(xùn)練和休息來緩解大臂隱痛,特別是需要經(jīng)常拉伸肌肉和增強肌肉拮抗能力的活動。
2、結(jié)構(gòu)性受損
比如肩袖炎、肩關(guān)節(jié)滑膜炎會造成大臂疼痛隱痛。這種病可能是由于肩關(guān)節(jié)下滑動和壓力引起的,特別是在打羽毛球時會很容易發(fā)生這種情況?;颊呖梢缘结t(yī)院通過藥物、運動及物理治療等,以減輕及治療股神經(jīng)壓迫或炎癥。
3、肌肉張力不足
肌肉張力不足是指大臂肌肉收縮時無力的狀態(tài),由于肌肉疲勞等,從而導(dǎo)致大臂出現(xiàn)疼痛隱痛?;颊呖梢缘结t(yī)院就診后,采用深層抗阻訓(xùn)練,用合適的重量進行一定的促進肌肉張力和力量的訓(xùn)練,在增強肌肉張力的同時減輕大臂隱痛。
除此以外,肩周炎、頸椎病、臂叢神經(jīng)損傷等也可導(dǎo)致上述問題出現(xiàn)??傊ㄗh患者出現(xiàn)身體不適時,及時到正規(guī)醫(yī)院就診,然后采取相應(yīng)的方式進行治療。