一般情況下，身上彈響的關節(jié)越來越多可能是關節(jié)軟骨退變、關節(jié)周圍的肌肉松弛、韌帶松弛等因素導致的。具體分析如下：

　　1、關節(jié)軟骨退變

　　身體正常的老化過程可能會引起骨骼中的變化，出現(xiàn)關節(jié)軟骨的退變的情況。包括膝蓋、肘部和肩膀關節(jié)，因此年齡越大，經(jīng)常出現(xiàn)身體關節(jié)彈響聲的可能性就越大。此種情況大部分屬于正?，F(xiàn)象，患者可以加強體育鍛煉，減少坐或者睡床時間，關節(jié)穩(wěn)定后，彈響的情況便會消失。

　　2、關節(jié)周圍的肌肉松弛

　　長時間坐著、走路、工作或練習某種特定運動可能導致某些肌肉僵硬、松弛，使骨頭和關節(jié)需要更大的力量來進行移動，從而產(chǎn)生彈響聲。這種情況，患者可以平時多吃點瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物，改善肌肉松弛的情況。

　　3、韌帶松弛

　　如果關節(jié)周圍的韌帶受損、松弛、粘連，那么摩擦可能會產(chǎn)生氣泡，產(chǎn)生彈響聲。如松弛情況嚴重，患者可以到正規(guī)醫(yī)院，通過佩戴支具、繃帶等固定裝置來穩(wěn)定關節(jié)，促進組織修復。

　　除此以外，還可能和骨性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等有關，建議患者出現(xiàn)上述情況后，及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，然后選擇相應的方式治療，避免情況嚴重化。