不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)了半小時(shí)4個(gè)關(guān)節(jié)疼痛可能是生理因素，也有可能是筋膜炎、滑膜炎等原因引起的，需根據(jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療。具體分析如下：

　　一、生理因素

　　如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，會(huì)導(dǎo)致身體局部肌肉出現(xiàn)乳酸堆積，引起局部酸痛，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀，這屬于正常現(xiàn)象，一般在充分休息后會(huì)逐漸緩解。

　　二、疾病因素

　　1、筋膜炎

　　通常和運(yùn)動(dòng)后外傷、受涼等有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹和僵硬癥狀，并伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀?；颊邞?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物來(lái)改善癥狀。

　　2、滑膜炎

　　通常和運(yùn)動(dòng)過(guò)度劇烈有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥病變，表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)障礙等，患者此時(shí)可以適當(dāng)?shù)膶?duì)患部進(jìn)行按摩或者熱敷，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物來(lái)進(jìn)行治療。

　　除上述常見原因外，還有可能是其他因素所致，比如骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等，患者此時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療，以免耽誤病情。