曬太陽(yáng)到什么程度并不能判斷會(huì)得皮膚癌。曬太陽(yáng)會(huì)增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，但具體影響因人而異，取決于個(gè)體的皮膚類型、日常暴露的紫外線強(qiáng)度和頻率、生活環(huán)境等多種因素。具體分析如下：

　　長(zhǎng)期暴露于紫外線下，特別是強(qiáng)烈的紫外線B波和紫外線A波，會(huì)損傷皮膚細(xì)胞的DNA，使其發(fā)生突變，增加罹患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。曬太陽(yáng)的時(shí)間、頻率和強(qiáng)度越高，皮膚受損的風(fēng)險(xiǎn)就越大。但目前并沒(méi)有曬到多少程度會(huì)患皮膚癌的準(zhǔn)確范圍。此外，皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)也與個(gè)體的遺傳因素、免疫系統(tǒng)狀況、年齡等因素有關(guān)。建議在日常生活中，暴露于強(qiáng)烈紫外線下的時(shí)間應(yīng)適度控制，以避免皮膚癌的發(fā)生。具體來(lái)說(shuō)，建議避免在中午12點(diǎn)至下午4點(diǎn)這段時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下，因?yàn)榇藭r(shí)紫外線最強(qiáng)。此外，還建議采取措施降低皮膚暴露于紫外線的程度，如使用防曬霜、穿戴防曬衣、遮陽(yáng)帽等。

　　在日常生活中還應(yīng)多吃些新鮮的蔬菜和水果，可使皮膚保持水分。若出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。