睡覺翻身頭暈天旋地轉(zhuǎn)白天起來就沒事可能是頸椎退行性病變、耳石癥、眩暈癥等原因引起的，可通過物理治療、藥物治療的方式幫助改善。具體分析如下：

　　1、頸椎退行性病變

　　如果患有該疾病，在睡覺時(shí)可能會(huì)使頸椎盤受到壓迫，影響正常血液循環(huán)，從而出現(xiàn)上述反應(yīng)。對此，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下通過牽引療法、熱敷、針灸理療予以緩解。

　　2、耳石癥

　　耳石癥屬于外周性眩暈疾病，可能會(huì)使內(nèi)耳中的沉淀物樣結(jié)石脫落并流入半規(guī)管，出現(xiàn)異常的平衡信號(hào)，表現(xiàn)出上述不適。患者大多可以遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片、鹽酸異丙嗪片、復(fù)方銀杏葉萃取物膠囊等予以改善。

　　3、眩暈癥

　　眩暈癥是因?qū)臻g定位障礙而產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)性或位置性錯(cuò)覺，如果患有該疾病，可能會(huì)使前庭神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生異常，從而表現(xiàn)出頭暈嘔吐的反應(yīng)。針對這一情況，患者可聽取醫(yī)生建議使用茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、鹽酸倍他司汀片等進(jìn)行治療。

　　除此之外，該情況還可能與高血壓、腦供血不足、梅尼埃病等有關(guān)。建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤疾病恢復(fù)。