一般來(lái)說(shuō)，跑完步膝蓋不疼但有灼熱感可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、慢性勞損、髕骨軟骨磨損、滑膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎等原因引起的，若患者還出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

　　跑步時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，或者是動(dòng)作過(guò)于劇烈，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)使用過(guò)度出現(xiàn)灼熱感，當(dāng)全身血液循環(huán)加快后，身體散發(fā)出大量的熱量，所以會(huì)出現(xiàn)膝蓋不疼，但是有灼熱感的情況。建議患者跑完步后膝蓋要注意保暖，不要對(duì)著空調(diào)冷風(fēng)直吹。

　　2、慢性勞損

　　患者在日常生活中長(zhǎng)時(shí)間做重體力勞動(dòng)使身體得不到充分休息時(shí)，會(huì)對(duì)膝蓋部位的軟骨造成慢性勞損，通常在早期不會(huì)有疼痛感，但隨著病情的不斷加重，磨損程度變嚴(yán)重，膝蓋部位逐漸會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。這時(shí)可通過(guò)烤電以及熱敷等理療方法進(jìn)行改善，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3、髕骨軟骨磨損

　　長(zhǎng)時(shí)間跑步會(huì)導(dǎo)致髕骨軟骨與膝關(guān)節(jié)直接摩擦就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況。如果癥狀比較輕微，可通過(guò)制動(dòng)休息緩解，嚴(yán)重時(shí)則需要通過(guò)局部注射玻璃酸鈉，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生和恢復(fù)，必要時(shí)還可以通過(guò)微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)治療。

　　4、滑膜炎

　　若患者存在滑膜炎，膝關(guān)節(jié)通常有積液。運(yùn)動(dòng)過(guò)后，液體的吸收過(guò)程和炎癥反應(yīng)過(guò)程會(huì)引起發(fā)熱反應(yīng)，因此膝蓋不疼但有灼熱感?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)物理治療等方法來(lái)緩解，如冰療、超短波等。

　　5、骨性關(guān)節(jié)炎

　　這是一種進(jìn)展型的慢性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨的損害，在跑步時(shí)，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)不斷地被摩擦，所以在跑后會(huì)有膝蓋發(fā)熱、疼痛、僵硬等癥狀。首先，要盡早躺下，減輕對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)荷，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林緩釋片等藥物進(jìn)行緩解。

　　除此以外，跑完步膝蓋不疼但有灼熱感還可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張等引起的，當(dāng)患者出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)休息，減少運(yùn)動(dòng)量。