一般情況下，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是指攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)身體所需的量，導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)度積累或攝取過(guò)多的情況。具體分析如下：

　　當(dāng)一個(gè)人的飲食攝入超過(guò)身體的能量需求時(shí)，身體會(huì)將多余的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，導(dǎo)致體重增加。這可能會(huì)導(dǎo)致肥胖和一系列的健康問(wèn)題，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。此外，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還可能導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素的過(guò)度攝入，如蛋白質(zhì)、鈉、膽固醇等，也會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面影響。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩通常與飲食結(jié)構(gòu)的變化有關(guān)，如高能量、高糖分、高脂肪和低纖維食品的攝入，都可能增加營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的風(fēng)險(xiǎn)。

　　為避免對(duì)身體造成損傷，平時(shí)注意要保持均衡的飲食，同時(shí)注意保持適度的身體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，以增加能量消耗并保持身體的健康狀態(tài)。若一直處于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的狀態(tài)，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。