苦瓜有營(yíng)養(yǎng)嗎
2023-09-26來(lái)源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀正常情況下,苦瓜的營(yíng)養(yǎng)一般是比較豐富的??喙蠟楹J科苦瓜屬一年生攀援草本植物,味苦,性寒。歸心、脾、肺經(jīng)。具有清暑滌熱、明目、解毒的功效,可用于暑熱煩渴、赤眼疼痛、瘡癰腫毒、痢疾等病癥的治療。需要注意,苦瓜性寒,脾胃虛寒者應(yīng)慎食。...
正常情況下,苦瓜的營(yíng)養(yǎng)一般是比較豐富的。具體內(nèi)容如下:
苦瓜為葫蘆科苦瓜屬一年生攀援草本植物,味苦,性寒。歸心、脾、肺經(jīng)。具有清暑滌熱、明目、解毒的功效,可用于暑熱煩渴、赤眼疼痛、瘡癰腫毒、痢疾等病癥的治療。而且苦瓜富含維生素C、維生素A、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì), 有促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作、維持正常的身體功能和骨骼健康、減緩食物消化和吸收的速度、血糖控制和體重管理等功效。
需要注意,苦瓜性寒,脾胃虛寒者應(yīng)慎食,對(duì)苦瓜過(guò)敏者應(yīng)慎食。
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