清宮一般指清宮手術。人流一般指人工流產。清宮手術和人工流產不存在哪個傷害大。清宮手術和人工流產都會對身體造成不良的影響。如需進行相關手術，建議先咨詢醫(yī)生，了解可能存在的手術風險和并發(fā)癥。

　　人流手術是通過手術方法終止妊娠，常見的手術方法包括負壓吸引術或鉗刮術。負壓吸引術主要利用吸管插入宮腔內，通過負壓方法將子宮內的胚胎組織吸出，而鉗刮術則是利用專業(yè)器械將子宮內的胚胎組織夾出。人流手術過程中可能會出現(xiàn)子宮穿孔、出血、感染等，對患者的身體和心理健康也會造成一定的影響。

　　清宮手術是刮宮手術的一種，通常在妊娠早期進行。刮宮手術需要將宮頸口擴張，然后利用儀器深入宮腔內將胚胎刮下。手術過程中可能會出現(xiàn)出血、感染等。另外如果清宮手術不徹底，可能需要進行多次清宮，這也會對子宮內膜造成進一步的損傷。

　　術后需要注意休息和飲食調理，避免對身體造成過大的損害。