腿一彎曲腿窩就疼可能是因?yàn)檫^度使用、肌肉拉傷、神經(jīng)壓迫、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致的。需要根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。如果疼痛持續(xù)或加劇，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。具體詳情如下：

　　1、過度使用

　　腿部肌肉長時(shí)間使用或過度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，引起膝蓋后面的腿窩一彎曲就酸疼。多臥床休息，緩解肌肉疲勞，避免過度運(yùn)動(dòng)。

　　2、肌肉拉傷

　　當(dāng)肌肉受到損傷時(shí)，會(huì)導(dǎo)致炎癥反應(yīng)和局部腫脹，彎曲腿時(shí)會(huì)對(duì)受傷的肌肉施加額外的壓力，引發(fā)疼痛。在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，每隔一段時(shí)間對(duì)受傷部位進(jìn)行冰敷，減輕腫脹和疼痛。

　　3、神經(jīng)壓迫

　　當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時(shí)，神經(jīng)的正常功能會(huì)受到影響，導(dǎo)致神經(jīng)所支配的區(qū)域出現(xiàn)疼痛、麻木、無力等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的建議指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B12片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。

　　4、韌帶損傷

　　韌帶受到損傷時(shí)，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和活動(dòng)范圍會(huì)受到影響，導(dǎo)致疼痛。彎曲腿時(shí)，受傷的韌帶會(huì)受到額外的拉伸和壓力，進(jìn)一步引發(fā)或加劇疼痛。可以在醫(yī)生的建議下使用阿司匹林片、布洛芬片、吲哚美辛片等藥物進(jìn)行緩解疼痛。

　　5、關(guān)節(jié)炎

　　關(guān)節(jié)的軟骨基質(zhì)減少，受到外界的機(jī)械刺激容易發(fā)生損傷，出現(xiàn)無菌性炎癥反應(yīng)，引起膝腿彎曲時(shí)膝蓋后腿窩疼痛、僵硬、腫脹等。遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、艾瑞昔布片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

　　在日常生活中可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷處理，促進(jìn)局部的血液循環(huán)改善疼痛。