一般情況下，甲殼質(zhì)的作用和功效有關(guān)節(jié)保健、美容養(yǎng)顏、保護(hù)胃腸道、降血脂、免疫調(diào)節(jié)等；其副作用一般有過(guò)敏、消化不適、藥物相互作用、含有重金屬、影響藥物吸收等。具體分析如下：

　　一、作用和功效

　　1、關(guān)節(jié)保健

　　甲殼質(zhì)中含有豐富的葡萄糖胺，是關(guān)節(jié)軟骨的主要組成成分之一。適量攝取甲殼質(zhì)有助于維持關(guān)節(jié)的健康，減緩關(guān)節(jié)退化，對(duì)于關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病可能具有一定的輔助治療作用。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　甲殼質(zhì)中的膠原蛋白對(duì)皮膚有益，有助于維持皮膚的彈性和水分含量，減緩皮膚老化過(guò)程，改善皮膚質(zhì)地，促進(jìn)角質(zhì)層的健康。

　　3、保護(hù)胃腸道

　　甲殼質(zhì)有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)廢物，預(yù)防便秘。其纖維素含量也有助于促進(jìn)腸道的健康。

　　4、降血脂

　　甲殼質(zhì)中的甲殼寡糖具有一定的降血脂作用，可以減少血液中的膽固醇含量，有助于維護(hù)心血管健康。

　　5、免疫調(diào)節(jié)

　　甲殼質(zhì)中的多糖和甲殼寡糖成分具有免疫調(diào)節(jié)作用，能夠激活免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，對(duì)于提高免疫功能有一定幫助。

　　二、副作用

　　1、過(guò)敏

　　個(gè)別人可能對(duì)甲殼質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮疹、瘙癢、呼吸急促等癥狀。對(duì)于存在過(guò)敏體質(zhì)的人群，應(yīng)慎重使用含有甲殼質(zhì)的產(chǎn)品。

　　2、消化不適

　　甲殼質(zhì)具有一定的纖維素含量，過(guò)量攝取可能導(dǎo)致消化不適，包括腹脹、腹瀉等癥狀。建議在使用時(shí)控制攝取量，逐漸增加，以避免急劇改變腸道環(huán)境。

　　3、藥物相互作用

　　如果正在服用藥物，特別是抗凝藥物或其他與血凝塊形成有關(guān)的藥物，使用甲殼質(zhì)補(bǔ)充劑時(shí)可能與之發(fā)生相互作用，增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、含有重金屬

　　一些甲殼質(zhì)補(bǔ)充劑可能含有重金屬，如汞、鉛等，過(guò)量攝取可能對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。

　　5、影響藥物吸收

　　甲殼質(zhì)中的一些成分可能影響藥物的吸收，降低藥物的療效。因此，在同時(shí)使用甲殼質(zhì)和藥物時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　總體而言，雖然甲殼質(zhì)有許多益處，但在使用之前應(yīng)注意個(gè)體差異，避免過(guò)量攝取，并在有需要時(shí)咨詢醫(yī)生的建議，特別是存在過(guò)敏體質(zhì)或患有慢性疾病的人群。