一般情況下，盆底肌松弛可能是過度勞累、肥胖、妊娠、順產(chǎn)、年齡增長等原因?qū)е碌?。可能會出現(xiàn)陰道松弛、性生活質(zhì)量下降、壓力性尿失禁、尿路感染、盆腔器官脫垂等現(xiàn)象。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1.過度勞累：如果平時經(jīng)常進行重體力勞動，會導致機體過于勞累，沒有及時進行休息，會有上述表現(xiàn)。對此需要注意休息，盡量避免繼續(xù)進行重體力勞動。

　　2.肥胖：如果女性的體型過于肥胖，腹內(nèi)壓相對比較大，可能會導致盆底肌長期受到壓迫，導致此現(xiàn)象發(fā)生。此類女性需要適當減輕體重，控制飲食，并且根據(jù)自身情況適當運動。

　　3.妊娠：對于部分妊娠的女性，由于胎兒逐漸增大，子宮也會隨之增大，并且反復刺激盆底肌，出現(xiàn)這種表現(xiàn)。對此不需要過于擔心，等到分娩之后，這種情況會逐漸改善。

　　4.順產(chǎn)：如果孕婦選擇順產(chǎn)的分娩方式，需要盆底肌持續(xù)用力，從而使胎兒娩出，進而導致此類表現(xiàn)發(fā)生。針對這種情況，需要在產(chǎn)后進行盆底肌功能鍛煉、盆底肌生物反饋治療等，使盆底肌恢復正常功能。

　　5.年齡增長：隨著年齡增長，肌肉力量下降，也可能會導致盆底肌出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。此時也可以進行盆底肌功能鍛煉等處理，幫助恢復正常的功能。

　　二、危害：

　　1.陰道松弛：盆底肌松弛容易導致陰道松弛，減少性高潮的感覺和快感。

　　2.性生活質(zhì)量下降：盆底肌松弛可能導致性功能障礙，影響性生活的滿意度和享受程度，造成性生活質(zhì)量下降。

　　3.壓力性尿失禁：盆底肌松弛容易減弱對尿液的控制能力，導致壓力性尿失禁，表現(xiàn)為打噴嚏、咳嗽、大笑、提起重物時尿液不自主溢出。

　　4.尿路感染：如果頻繁出現(xiàn)尿失禁的情況，會使尿道口長時間處于潮濕狀態(tài)，容易滋生細菌，誘發(fā)尿路感染，如尿道炎、膀胱炎等。

　　5.盆腔器官脫垂：由于盆底肌松弛，子宮、膀胱等器官可能會發(fā)生脫垂，進而引起腹痛、尿頻、尿急等問題。

　　平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，可通過適當?shù)捏w育運動來增強自身免疫力，如跑步、跳繩、游泳等，有利于身體健康。