房事指的是性生活，通常情況下，性生活心率多少正常，應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，通常在55~100次/分。具體分析如下：

　　心率通常是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘的心跳次數(shù)，性生活心率一般為60～100次/分，可能與年齡、性別、情緒等因素存在個(gè)體差異。青少年的心率一般在60~100次/分，中年人的心率一般在80~85次/分，老年人的心率一般在55~70次/分。

　　進(jìn)行性生活時(shí)，如果心率過(guò)快的情況，可能是過(guò)度勞累、過(guò)度緊張等原因引起的。如果出現(xiàn)心率過(guò)慢的情況，可能與性生活過(guò)于頻繁、運(yùn)動(dòng)較少等因素有關(guān)。如果是由于性生活過(guò)度勞累引起的心率過(guò)快的情況，可以適當(dāng)臥床休息，一般可以逐漸改善。如果是性生活過(guò)于頻繁引起心率過(guò)慢的情況，應(yīng)避免過(guò)度性生活，以免造成不良影響。

　　日常生活中，應(yīng)注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，可以適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，可以增強(qiáng)人體免疫力，有助于身體健康。