患者在睡覺時(shí)磨牙通常與飲食不當(dāng)、睡姿不正確、過度勞累、缺鈣、牙齒問題等因素有關(guān)。建議及時(shí)前往醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。分析如下：

　　1.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期攝入油炸、辛辣等刺激性食物，可能導(dǎo)致體內(nèi)熱毒積聚，進(jìn)而導(dǎo)致磨牙。睡覺前應(yīng)避免攝入此類食物，同時(shí)以清淡易消化的食物為主。

　　2.睡姿不正確：中側(cè)臥位或俯臥位等不正確的睡姿可能導(dǎo)致下頜受壓不均，關(guān)節(jié)改變，進(jìn)而干擾下頜肌肉，出現(xiàn)磨牙的情況。建議及時(shí)糾正不良睡姿。

　　3.過度勞累：近期過于勞累或精神壓力較大，可能導(dǎo)致肌張力緊張，進(jìn)而引起磨牙。建議避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)休息，一般在休息后癥狀會(huì)逐漸緩解。

　　4.缺鈣：挑食偏食可能導(dǎo)致缺鈣，進(jìn)而使面部咀嚼肌出現(xiàn)不自主的收縮，引發(fā)磨牙的情況。建議適當(dāng)吃排骨、雞蛋、堅(jiān)果等營(yíng)養(yǎng)豐富婦食物，可以減輕不適。必要時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片、醋酸鈣膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5.牙齒問題：牙齒缺失、錯(cuò)牙合、單側(cè)咀嚼等牙齒咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)，可能導(dǎo)致磨牙，患者可能會(huì)通過磨牙的方式來改變咬合不協(xié)調(diào)的狀態(tài)。建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，通過牙齒矯正的方式進(jìn)行治療。

　　在生活中，要保持牙齒的清潔，按時(shí)刷牙，飯后及時(shí)漱口。