一般沒(méi)有“經(jīng)期為什么不能吃魚(yú)”這種說(shuō)法，在經(jīng)期適量吃魚(yú)對(duì)女性是有益的。如有不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　魚(yú)肉富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種微量元素，如鐵、鋅等，這些對(duì)女性身體健康至關(guān)重要。經(jīng)期女性身體抵抗力相對(duì)較弱，適量攝入魚(yú)肉有助于增強(qiáng)免疫力，減少疾病的發(fā)生。此外，月經(jīng)期間女性會(huì)流失一定量的鐵，魚(yú)肉中的鐵有助于補(bǔ)充這一損失，預(yù)防貧血。另外，魚(yú)肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，維持身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　需要注意的是，過(guò)量攝入魚(yú)肉可能導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀，因此，在吃魚(yú)時(shí)應(yīng)適量。