急性焦慮癥是否嚴(yán)重，需根據(jù)實(shí)際情況判斷。若癥狀輕微，一般不嚴(yán)重；若癥狀嚴(yán)重，則比較嚴(yán)重。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、不嚴(yán)重

　　如果急性焦慮癥的癥狀較輕，表現(xiàn)為輕微的心慌、緊張、不安等情緒反應(yīng)，且這些癥狀對(duì)日常生活的影響較小，例如不影響工作、學(xué)習(xí)和社交活動(dòng)，此時(shí)急性焦慮癥相對(duì)不嚴(yán)重。患者可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)和一些非藥物治療方法來(lái)緩解癥狀，比如深呼吸、冥想、瑜伽、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好的作息習(xí)慣等。

　　2、癥狀較重的情況

　　如果急性焦慮癥的癥狀較重，表現(xiàn)為持續(xù)性的恐慌發(fā)作、極度的恐懼感、無(wú)法控制的擔(dān)憂，以及嚴(yán)重的軀體不適，如心悸、胸悶、呼吸困難等。并且嚴(yán)重影響了個(gè)人的日常生活，包括工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系，則比較嚴(yán)重。在這種情況下，建議盡快尋求專業(yè)的心理衛(wèi)生服務(wù)，包括心理咨詢、認(rèn)知行為療法。同時(shí)需要遵醫(yī)囑使用復(fù)方地西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物治療，以幫助控制癥狀，改善心理健康狀態(tài)。

　　在患病期間，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，更有助于身體恢復(fù)。