一般情況下，多吃水果是否能讓皮膚變好，需根據(jù)個人體質(zhì)進行判斷。若有不適，建議及時就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、能

　　水果中的維生素C、E等抗氧化成分能促進皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，使肌膚看起來更加光滑細膩。對于非糖尿病患者和過敏體質(zhì)者，多吃水果也許能讓皮膚變好。

　　2、不能

　　然而，對于糖尿病患者，應限制高糖水果的攝入量，以避免血糖波動。過敏體質(zhì)者則需要避開易引發(fā)過敏反應的水果，以免影響身體健康，進而影響皮膚健康。這兩種情況，多吃水果一般不能讓皮膚變好。

　　為了避免對身體造成不必要的損傷，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下護膚。在日常生活中，除了多吃水果外，還應注意補充足夠的水分，保證充足睡眠，避免長時間暴露于強烈紫外線下，以全方位呵護皮膚健康。